Elina cnudde Tekengebied
Woman,With,Neck,And,Back,Pain.,Woman,Rubbing,His,Painful

Rug- en nekschool

WhatsApp Image at .. ()
enkel

Kom langs in onze rug- en nekschool

Of u nu rug- en nekklachten wil voorkomen (preventief) of er al last van heeft (symptomatisch), in onze rug- en nekschool kan eender wie langskomen. Acute en chronische klachten kunnen het dagelijkse leven enorm bemoeilijken. Daarom trainen we uw buik-, rug- en heupspieren om kracht en stabiliteit op te bouwen. 

We starten standaard met een basistraject dat we gedurende een individuele consultatie doornemen. Stap twee is een machinale circuittraining met de toestellen van Technogym. Dat is een excentrische training waarbij u een gewicht of uw lichaam laat zakken. Dat gebeurt opeenvolgend aan acht verschillende toestellen, na elke individuele kinesessie. Uw spieren zullen kracht leveren terwijl ze verlengen. Enkele voordelen van zo’n training zijn:

Naast het actieve luik van de oefentherapie leren we u til- en heftechnieken aan gedurende enkele workshops. De juiste zithouding en ergonomie komen tevens aan bod. 

Wanneer u een afspraak maakt, kunnen we altijd oefeningen voor thuis meegeven. Zo kan u zelf aan de slag met de aangeleerde technieken.